Cours de méditation à Plorec-sur-Arguenon (22)

Tous les lundis venez découvrir ou perfectionner votre pratique méditative avec les cours de méditation à Plorec-sur-Arguenon.

Cours de méditation pleine conscience ou comme j’aime à l’expliquer de conscience ouverte

L’attention, au souffle, au corps, aux pensées. Développer des sentiments bienveillant envers soi et le monde, apprendre à discerner le vrai du faux et ainsi se détacher plis aisément de nos pensées inconfortables.

Apprendre à vivre avec nos pensées et émotions plutôt que en être leur prisonnier ou esclave.

Les bénéfices des cours de méditation.

Ils se feront ressentir dans tous les domaines de votre vie.

Personnel, professionnel, relation à soi, aux autres, à la nourriture, à la douleur, à la tristesse, aux pensées parasites ..

S’asseoir ensemble pour des cours de méditation à Plorec-sur-Arguenon (22) peut s’avérer plus simple que seul chez soi.

Grâce à ses rendez-vous vous pourrez constatez les bienfaits de ces pratiques et rapportez chez vous les exercices qui vous conviennent.

Un lieu de pratique serein et expectionnel

La ville Hatte, un lieu avec jardin.

C’est une salle dédié à la méditation, aux pratiques Tao tel les routines Chi kung  (Qi gong), aux massages réflexologies, aux rendez vous en individuel ou encore au Yoga du Rire.

Cest également un grand espace à l’extérieur pour profiter du beau temps, entouré de jardin et de champs.

Toutes ces techniques je les utilise au quotidien, tout comme l’alimentation santé.

Des pratiques confortables

Les pratiques se font sur chaises ce qui rendent les cours accessibles à tous.

Pour plus d’info contactez moi par mail, je réponds très vite: contact@loicsourire.fr

“Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer.” –  Jon Kabat-Zinn

“Plus présent, plus à l’écoute de nous même et des autres, plus serein, nous acquerons pas à pas du contrôle sur notre vie tout en nous acceptant plus sereinement, nous et le monde qui nous entoure.” – Loic Sourire