Séance de méditation en conscience ouverte

Séance de méditation à Rennes

Venez découvrir ou perfectionner les techniques de méditation.

Pendant une heure trente dans un environnement calme nous pratiquerons ensemble plusieurs méditations.

Une première partie porte sur les bases de la méditation, souffle, posture, attention, une seconde nous rapproche de notre corps, ce véhicule qui nous permet de vivre ici et maintenant puis nous terminons par une méditation guidé sur un thème comme l’Amour de soi, des autres, la colère, être en paix avec sa douleur…

Bonne pratique 🙂

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